Fantasy Football: Cedera dan Ekspektasi Bagian 2

Fantasy Football: Cedera dan Ekspektasi Bagian 2

Fantasy Football: Cedera dan Ekspektasi Bagian 2

PHILADELPHIA, PA – 13 DESEMBER: New Orleans Saints Wide Receiver Michael Thomas (13) melihat dari bangku cadangan di babak kedua selama pertandingan antara New Orleans Saints dan Philadelphia Eagles pada 13 Desember 2020 di Lincoln Financial Field di Philadelphia, PA . (Foto oleh Kyle Ross/Ikon Sportswire)

Sebagai manajer Fantasy Football, ada beberapa kata yang tidak ingin Anda dengar tentang tim Anda. “Cedera” mungkin hanya kata teratas dalam daftar itu. Meskipun kami benci untuk mengakuinya, cedera adalah bagian besar dari musim Fantasy Football dan ekspektasi pemain menjadi misteri. Mengetahui cara mengatasi cedera tersebut, dan apa yang diharapkan dari para pemain tersebut dapat menjadi keuntungan BESAR sepanjang tahun. Di sinilah saya dapat membantu. Artikel ini menguraikan beberapa cedera sepak bola fantasi paling umum di NFL dan apa yang dapat Anda harapkan jika salah satu pemain Anda mengalaminya.

Lebih Banyak Konten Sepak Bola Fantasi SGPN

Kit Draft Sepak Bola Fantasi SGPN 2022

SGPN Best Ball Draft 16.0

Cedera dan Ekspektasi Sepak Bola Fantasi Bagian 2

Bonus Setoran Underdog

Cedera Sepak Bola Fantasi Bagian 2

Air Mata Achilles

Apa itu?

Pecahnya tendon yang menghubungkan otot betis ke kaki Anda

Fungsi

Achilles Tendon menghubungkan otot betis Anda ke tumit kaki Anda untuk memungkinkan Anda mengangkat tumit Anda

Mentransmisikan kekuatan kaki Anda untuk mendorong tanah saat berlari dan melompat

Mekanisme Cedera

Pergerakan tiba-tiba pada pergelangan kaki yang memberikan tekanan berlebihan pada Achilles Tendon

Robekan Achilles Tendon biasanya terjadi dengan gerakan berhenti dan bergerak cepat dalam olahraga

Kontraksi betis yang kuat diperlukan selama gerakan akselerasi-deselerasi ini dan ini dapat menyebabkan cedera tanpa tanda-tanda peringatan.

Garis Waktu Pemulihan

10-12 bulan

Sekitar 30% pemain tidak akan kembali bermain setelah menderita Achilles Tear

Aspek Game Paling Terpengaruh

Kemampuan melompat

Akselerasi dan Deselerasi

Kemampuan Memotong

Kemungkinan cedera ulang

Sedang

Tendon Achilles perlu dilindungi sejak awal dalam rehabilitasi untuk memungkinkan penyembuhan penuh

Tingkat Kekhawatiran

Tinggi

Ini tidak hanya akan mengakhiri musim mereka tahun ini tetapi beberapa penurunan kinerja harus diharapkan pada tahun berikutnya juga

Kabar baiknya adalah bahwa penelitian menunjukkan bahwa defisit fungsional dan penurunan kinerja seharusnya tidak diharapkan setelah musim pertama pasca cedera

Fusi Cakram Serviks

Apa itu?

Operasi yang mengangkat cakram tulang belakang yang cedera di leher dan menyatukan tulang belakang

Dapat dilakukan pada satu cakram tulang belakang atau multipel

Fungsi

Diskus serviks terletak di antara setiap tulang belakang leher Anda

Berfungsi untuk menyerap goncangan

Memungkinkan gerakan di tulang belakang leher

Mekanisme Cedera

Dapat berupa degenerasi bertahap atau cedera traumatis akut

Degenerasi bertahap: penuaan, keausan, kompresi berulang pada leher akibat sepak bola

Cedera akut: Biasanya disebabkan oleh pukulan di leher saat dalam posisi tertekuk (menghadap ke tanah)

Garis Waktu Pemulihan

9-12 bulan

Mendekati 9 bulan jika hanya satu disk yang terlibat

Sekitar 80% atlet profesional kembali berolahraga setelah fusi cakram serviks satu tingkat (cakram)

Aspek Game Paling Terpengaruh

Penglihatan Pembawa Bola – Karena keterbatasan gerak akibat pembedahan

Komponen psikologis ditangani lagi

Kemungkinan cedera ulang

Rendah

Tingkat Kekhawatiran

Sedang

Tingkat kekhawatiran ini meningkat menjadi TINGGI jika banyak disk terlibat

Ada juga peningkatan kekhawatiran jika pemain lebih tua, karena menyebabkan pemain berpikir tentang pensiun

robekan meniskus

Apa itu?

Kerusakan terletak pada tulang rawan pelindung yang terletak di bagian dalam lutut Anda

Fungsi

Dua meniskus terletak di setiap lutut, satu di bagian dalam (medial) dan satu di bagian luar (lateral) lutut.

Meniskus Anda bertindak sebagai peredam kejut di lutut Anda dan juga membantu menstabilkan lutut

Mekanisme Cedera

Memutar lutut (terutama lutut yang ditekuk) saat kaki itu ditanam di tanah

Garis Waktu Pemulihan

Robekan meniskus yang sangat kecil dapat direhabilitasi secara konservatif, namun, jika Anda mendengarnya, kemungkinan sudah melewati tahap itu.

Ada dua pilihan dalam hal pembedahan untuk robekan meniskus: Reseksi (Pengangkatan) dan Perbaikan

Perbaikan = upaya untuk mempertahankan meniskus, di mana ahli bedah memperbaiki tulang rawan yang rusak, yang lebih baik untuk kesehatan lutut jangka panjang tetapi diperlukan rehabilitasi yang lebih lama

Dalam perbaikan, Anda harus memberikan waktu agar struktur pulih dari perbaikan, dan dengan pengangkatan, tidak ada meniskus untuk sembuh karena telah dihapus

Reseksi (Pengangkatan) = ahli bedah mengeluarkan meniskus yang rusak dari lutut, yang berarti rehabilitasi yang lebih pendek tetapi lebih buruk untuk kesehatan lutut jangka panjang

Penghapusan Meniskus: 4-6 minggu

Perbaikan Meniskus: 7-9 bulan

Aspek Game Paling Terpengaruh

Kemampuan Menjalankan Rute

Keseimbangan di Lapangan Permainan

Kemungkinan cedera ulang

Rendah

Namun, kerusakan lebih lanjut dapat terjadi pada meniskus jika tidak dilakukan operasi

Tingkat Kekhawatiran

Sedang

Cedera ini dapat menyebabkan sakit kepala bagi tim Sepak Bola Fantasi Anda karena ekspektasi berkisar dari 4 minggu hingga 9 bulan tergantung pada jenis prosedur yang dipilih

Strain betis

Apa itu?

Kerusakan otot di bagian belakang kaki bagian bawah

Fungsi

Masukkan kekuatan EXPLOSIVE

Biarkan ledakan cepat, perubahan arah, dan lompatan

Mekanisme Cedera

Kontraksi otot yang cepat dan kuat (Misalnya Dorong ke blok)

Peregangan otot secara tiba-tiba

Garis Waktu Pemulihan

Strain tingkat 1 (kerusakan ringan): 1-3 minggu

Strain tingkat 2 (kerusakan sedang): 4-6 minggu

Rata-rata minimal 2 minggu melewatkan waktu bermain untuk strain betis NFL

Aspek Game Paling Terpengaruh

Percepatan

Kemampuan Melompat Bola

Kemungkinan cedera ulang

Sedang

Cedera jaringan lunak sulit dilakukan karena rehabilitasi sulit diukur

Seorang pemain mungkin merasa baik pada intensitas rendah tetapi kecepatan penuh terlalu cepat biasanya mengakibatkan cedera ulang

Tingkat Kekhawatiran

Sedang

Meskipun waktu pemulihan tidak terlalu menakutkan, risiko cedera ulang meningkatkan tingkat kekhawatiran

Sampai seorang pemain menguji kakinya dengan kecepatan penuh tanpa cedera, Anda seharusnya tidak mengharapkan minggu Sepak Bola Fantasi yang produktif

Turf-Toe

Apa itu?

Cedera pada sendi utama jempol kaki

Fungsi

Jempol kaki Anda memungkinkan Anda untuk mendorong dengan benar saat berlari

Mekanisme Cedera

Jari kaki dipaksa menjadi hiperekstensi saat pemain mencoba untuk bergerak tetapi jari kaki mereka tertahan di tanah yang datar

Karena rumput menjadi permukaan yang lebih keras dengan sedikit daya tarik daripada lapangan normal, cedera ini menjadi lebih populer setelah rumput diperkenalkan

Garis Waktu Pemulihan

Derajat 1: 1-3 minggu. (Kerusakan kecil)

Kelas 2: 4-6 minggu. (Kerusakan Sedang)

Kelas 3: 3-6 bulan. (Air Mata Penuh)

Aspek Game Paling Terpengaruh

Berlari cepat

Percepatan

Kemungkinan cedera ulang

Sedang

Ini adalah cedera yang membuat frustrasi dan bisa bertahan sepanjang musim jika tidak dikelola dengan baik

Pemain akan sering mencoba bermain melalui rasa sakit dan pada gilirannya menunda waktu pemulihan mereka

Tingkat Kekhawatiran

Sedang

Harapan sakit kepala dan stres harus ada di masa depan Anda jika pemain Fantasy Football Anda mengalami cedera yang tampaknya kecil pada jempol kaki mereka.

Subluksasi Pinggul

Apa itu?

Tulang pinggul dipaksa keluar dari soketnya karena dislokasi parsial

Fungsi

Pinggul Anda menghubungkan pinggang ke kaki Anda

Sebagai sambungan yang sangat mobile, ia tidak memiliki stabilitas tinggi yang membuatnya rentan terhadap cedera dislokasi

Pinggul Anda diperlukan untuk semua aktivitas sepak bola

Mekanisme Cedera

Kekuatan langsung ke sendi panggul menyebabkan tulang pinggul (femur) dipaksa keluar dari soketnya

Jatuh dari ketinggian sedang ke tinggi

Biasanya disebabkan oleh tekel yang canggung di NFL

Garis Waktu Pemulihan

10-14 bulan

Pembedahan diperlukan

Aspek Game Paling Terpengaruh

Kemampuan Memotong

Kemampuan Melompat Bola

Perubahan Arah

Kemungkinan cedera ulang

Rendah

Tingkat Kekhawatiran

TINGGI

Ini bukan hanya cedera akhir musim, tetapi juga cedera akhir karir bagi beberapa pemain

Operasi yang terlibat dikombinasikan dengan rehabilitasi panjang memberi banyak waktu bagi pemain untuk memikirkan masa depan mereka di NFL

Gegar

Apa itu?

Cedera otak traumatis ringan yang menyebabkan gangguan fungsi otak

Fungsi

Nah, otak Andalah yang membantu Anda membaca ini sekarang, jadi saya pikir Anda punya ide bagus tentang apa yang dilakukannya

Dalam pengertian sepak bola, otak sangat penting untuk memproses informasi dengan cepat dan membantu pemain untuk bereaksi

Mekanisme Cedera

Trauma kepala langsung (Misalnya helm bersentuhan dengan helm atau membentur kepala dari rumput), baik berulang kali atau satu kali dengan kekuatan yang cukup

Akselerasi-deselerasi cepat pada kepala seperti cedera whiplash

Garis Waktu Pemulihan

Penelitian telah menunjukkan bahwa sebagian besar pemain NFL kembali bermain dalam waktu kurang dari tujuh hari sejak cedera

Namun, cedera Fantasy Football ini memang memberikan harapan yang paling tidak pasti

Gegar otak sebagian besar masih menjadi misteri dan pemulihan setiap orang bisa berbeda tergantung pada gejalanya

Liga memiliki protokol standar, mengharuskan pemain untuk menyelesaikan lima langkah sebelum dapat bermain

Aspek Game Paling Terpengaruh

Waktu Reaksi

Menangkap Radius

Kemungkinan cedera ulang

Tinggi

Setelah gegar otak, pemain 2,35 kali lebih mungkin menderita cedera MSK berikutnya

Tingkat Kekhawatiran

Sedang

Dalam kebanyakan kasus, ini seharusnya tidak lebih dari masalah 1-2 minggu tetapi Anda tidak pernah benar-benar tahu dengan gegar otak

Video Ikhtisar Gegar #NFL

Keluar dari protokol gegar otak #SanFrancisco RB Trey Khotbah diputar malam ini di #SundayNightFootball

Mari kita lihat beberapa penelitian #gegar otak saat ini & mengapa ini meningkatkan risiko cedera pemain bergerak maju #FantasyFootball pic.twitter.com/Ss3yqCnk7C

— Sebastian Fearon DPT, PT, CSCS, TSAC-F (@SGPNFootballDoc) 27 September 2021

Dislokasi Bahu/Subluksasi

Apa itu?

Cedera yang menyebabkan bahu keluar dari soketnya sepenuhnya atau sebagian

Fungsi

Bahu Anda adalah sendi yang paling mobile di tubuh Anda dan menghubungkan tubuh Anda ke lengan Anda

Memungkinkan Anda untuk memanipulasi lingkungan Anda dengan ekstremitas atas Anda

Meskipun sendi bahu Anda sangat mobile, namun tetap dirancang untuk memiliki stabilitas yang cukup untuk menahan bahu pada tempatnya

Mekanisme Cedera

Kekuatan langsung ke tulang bahu (humerus) yang menyebabkan ligamen dan/atau labrum robek dan keluar dari soket

Labrum di bahu Anda berfungsi untuk memberikan stabilitas pada bahu Anda dan menjaganya tetap di tempatnya

Jatuh dengan tangan terulur (Mis. Menyelam untuk mendapatkan bola)

Biasanya terjadi ketika seorang pemain menangani QB selama gerakan melempar mereka

Garis Waktu Pemulihan

Tergantung pada tingkat kerusakan yang terjadi pada sendi bahu, pemain dapat memilih perawatan konservatif atau operasi

Biasanya pemain akan mencoba untuk merehabilitasi dan memperkuat bahu mereka tanpa operasi terlebih dahulu

Non-bedah: 4-6 minggu

Pembedahan: 12-16 minggu

Aspek Game Paling Terpengaruh

Menangkap Radius

Kemampuan memblokir

Kemungkinan cedera ulang

Sedang untuk perawatan non-bedah

Ini lebih merupakan perbaikan sementara karena rehabilitasi tidak akan membantu memperbaiki labrum atau ligamen yang sobek

Pembedahan akan diperlukan untuk penyembuhan penuh tetapi pemain sering mencoba untuk melawan rasa sakit sampai musim berakhir

Tingkat Kekhawatiran

Sedang

Harapan Anda akan berubah secara drastis tergantung pada tingkat keparahan cedera Fantasy Football

4 hingga 16 minggu adalah rentang yang sangat besar untuk satu cedera tetapi itulah kenyataan dislokasi bahu

Catatan Singkat tentang Cedera Sepak Bola Fantasi

Faktor risiko NOMOR 1 untuk cedera, adalah cedera sebelumnya pada area itu. Jadi secara default, setiap pemain yang mengalami cedera sekarang memiliki risiko yang lebih tinggi untuk cedera ulang. Untuk alasan ini, riwayat cedera pemain harus diperhitungkan saat menyusunnya. Saya harap Anda menikmati cedera dan harapan sepakbola fantasi abadi ini dan menggunakannya untuk Let It Ride. Seperti biasa, untuk berita dan analisis cedera NFL/CFB terbaru, ikuti saya di Twitter @SGPNFootballDoc!

Author: Justin Watson